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66·想念(七)(2)

方式都有,看起来都不太正经

这时程野看到了一段话:

「科学研究一个人平均每晚要做4-6个梦,但清晨醒来的时候常常仅记得较少的梦境,有的人甚至认为自己根本就没有做梦科学家们认为,大约有95%的梦境是被完全遗忘了」

程野表情凝重

4-6个梦么?

不对,虽然不记得自己做了个什么梦,但一定是一个梦

它虽然不连贯,但一定是同一个梦境

这是一种莫名的直觉

程野拿出纸笔在上面记录下第一条:95%的梦会被完全忘记

他又接着搜索

发现只有在快速眼动的时候才会进入梦境

「人的睡眠是周期性的一个睡眠周期大概是小时在每一个周期的后半段都会有快速眼动期(REM),快速眼动期就是做梦的时候」

这时他记录下第二条:快速眼动期才会做梦

「从清醒到“慢波睡眠期”,这个过程大约需要80分钟,在慢波睡眠期,虽然脑电波的振幅很大,但是振动频率很低,因为大脑活动很少

但是在大约10分钟的“快速眼动睡眠期”,大脑活动明显丰富起来,虽然比不上清醒时的频率,但已经足够产生出梦」

程野记下了第三条:需要足够的睡眠时间

为了记住梦,得让大脑尽量多次重复快速眼动睡眠期

目前就是足够的睡眠能有多次重复的快速眼动,才有机会记住梦

如何去记住呢?

程野又查询了不少帖子,总结出来

1,睡前多次暗示自己,接下来要做梦了一定要记住这个梦,不断地强调和告知自己

2,给自己一个特定的动作,比如经常每隔几分钟会做一件什么事,而梦里不记得做,通过此提醒自己在梦里

3,将录音笔和笔记本放在床前,睁眼的一刹那瞬间将能说出来以免忘了

4,在最醒目的地方写上大字:快想想你做了什么梦?提醒自己记录下来

程野将所有资料记录好后,一脸沉重

他的时间很紧,他不确定他还能做几次梦

虽然毫无理由,但是他非常确信,如果他不搞明白这一切,他不是死在梦里,就是会黑影吞噬

他别无选择,只能正面对抗

所以从今天中午开始,他就要争分夺秒的开始做梦

多试几次,给自己出错的机会,慢慢熟练了一定就会记住……

叮铃铃铃……

下课铃很快就响了

程野的资料也查的差不多了

他开始收拾东西决定去请假

没有时间花费在上课上了……

“你今天怎么坐这里啊”忽然一个身影挡住了程野的光亮

一团灰色的阴影打了下来

程野抬起眼眸

来者是刘宁,19岁,同宿舍室友……

嗯?

程野皱起眉头

漆黑的眼眸闪过一丝深意

……这是为什么……

……

为什么刚刚一瞬间,他有了一种并不认识眼前人的感觉

更像是一种触发

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