越是要冷静对待，万万不能着急
因为他清楚，提升体质是一个量变到质变的过程，质变过程中，万万不能打断，否则效果将会大打折扣
就好像修炼内功突破瓶颈一样的道理，突破瓶颈就是质变的过程，需要一蹴而就，不能拖拖拉拉，更不能中断，否则后果将难以意料