是大姚的技术成熟度和刚进联盟的大学生新秀肯定是不一样的
姚铭在汤帅执教的时候，已经有了自己的打球特点
汤帅当然也是选择顺水推舟，量体裁衣，把大姚定位为技术型中锋，模板是世界屋脊萨博尼斯（此人也正是姚铭的偶像）
但是范甘迪却完全不同，这也是和的执教理念相关
觉得大姚应该成为那种仅次于奥尼尔的，打出篮下统治力的传统中锋
说白了，就是把球给，往里干就完事了！
于是，关于姚铭的传统中锋速成计划开始实施...
第一步，增重降脂，姚铭由132公斤增重到了141公斤，体脂率从10%降低到了6%
然而对于姚铭这种体重的球员，每多一公斤，对双腿的负荷都是呈几何倍数得往上涨
更何况，姚铭为了能打出来，能够对抗奥尼尔，给自己加强了大量的力量训练，把力量还全都堆到上肢，卧推从110公斤暴涨到了159公斤了
第二步，小范甘迪让增重后得姚铭严格执行落低位，不允许在12英尺以外投篮（这就是上面所说的姚铭具备中远投能力，却没有中远投出手的原因）
这不仅浪费了大姚的高位威胁，而且在当时允许联防的规则背景之下，鲨鱼想要在低位接球都难上加难
想要低位要位，那就要忍受着与对面的肉盾进行常态化的肉搏
在当时的比赛强度，内线的缠斗几乎就是摔跤比赛
第三步，小范甘迪要解决的就是这个“把球给姚铭”的问题
吝啬的亚历山大、亲手打造“航天城养老院”的卡罗尔·道森、还有那个挑战华国底线的，超级大傻.逼胖子
对于火箭的制服组：
如果在这里，不允许说脏话，那也没什么好说的！
在这样的背景下能取得这样的成就，姚铭真的能说是奇迹中的奇迹了
所以苏易才会对大姚肃然起敬
大姚看着苏易奇奇怪怪的眼神
没搞懂这孩子在看啥，笑成了暴漫脸，说道：“也不说那些没用的了，那今天就和练一练内线的脚步吧”
苏易一听这个，马上就停止了回忆
丫的，妥妥的经验书啊！
大姚出品，必属精品！
“其实这些脚步都是在国内就养成了的，们国内也有很多优秀的内线球员这些梦幻脚步都是大郅和逍遥王当时教会的，今天也和一起回忆一下，也算是一种传承吧”
自己的内线进攻效率加成已经开启，苏易现在可以说是保持了绝对的专注，一心放在了球场上
点了点头，非常期待，眼神里充满了渴望