，小菲也不知从哪拿出一瓶水，递给林睿
等林睿喝了半瓶，小菲把瓶子接了过去，不知从哪又变出了一条毛巾，林睿接过擦了擦脸上的汗
这服务真是够贴心无微不至的
稍微休息了几分钟，孙师傅又兴致勃勃地招呼林睿开始练
林睿也真来了兴致，立刻扎好架势，把先前的几个步骤做了一遍
孙师傅微微点了点头，接着说道：“仔细接下来的动作，还要再获得一个力你的双脚慢慢拉开，达到自己两、三脚宽”
林睿认真的照做
孙师傅接着道：“这个力，是外展的力”
“身体本能为克服这种力，小腿大腿肌肉开始工作，会产生一个反力获得身体的平衡”
林睿在孙师傅的指点上慢慢掌握了这个动作，体悟着这两种相反的力，渐渐的也有了一些明悟
孙师傅语重心长的说道：“你只要体悟到这对相反的力，慢慢的掌握它，横踹、分踢、勾踢就都有了”
林睿练习了一会，渐渐的熟悉了这个动作的发力方式和诀窍
不由得想起一句古话，“真传一句话，假传万卷书”
有时候你翻阅群书还弄不懂的东西，碰到真正的行家提点你一句，你就能恍然大悟
这时候孙师傅又开口说道：“接下来是最后一个步骤，四平马，这也是扎马步的最高阶段”
“练到这一步，全身出现了四对主要的力，你就能获得几乎所有武术动作的发力能力”
“有句话说扎马步是拳术之祖，这可不是胡吹的”
孙师傅说到这，围着林睿转了两圈，点了点头，继续说到
“尤其是浑元桩，是扎马步的基础阶段，全身只有上下两对力，但是这是基础中的基础”
“我们练习扎马步，最主要的就是练习体会各种力，掌握身体的各种力道”
林睿在孙师傅的指点下，双手由环抱变成平摆，手心向下，这就是四平马
手经过环抱，已经使出了绷劲，绷劲是手向内抱，腋向外顶的力
体会了这个力，以后学习直拳、翻拳、摆拳、勾拳就不费劲了
而当手变成平摆后，出现了肩要把肘送出去，可肘还要坠下来保证手臂水平的一对力
体会到这个力，做摆肘、顶肘就很容易了
马步桩功夫的深浅，和练习的时间长短无关，重要的就是看你能不能掌控这几股劲，如果掌控了，不仅能练出千斤坠，还能练出轻身的功夫
当然这不是武侠小说中的那种，肯定符合物理定律，牛顿的棺材板不会让他盖不住
时间一点一点的过去，林睿在这里一直练了近两小时，才初步掌握了这些标准的基础动作，记住了其中的关节还要点
其他几个练武的已经走了，眼见打扰了孙师傅这么长时间，不好意思再麻烦，林睿很客气的和他告辞再见
重新回到俱乐部，林睿叫了一壶茶，一盘点心，听着轻音乐