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一旁的教练顿时眉开眼笑kehou9 ⊕cc
至于选什么教练都一样，会散打的就行kehou9 ⊕cc
考虑到要完成以上任务，相当耗时耗力，再加上这家格斗馆基本上一大早就开门了，所以张洋暂定时间是每天一早就过来，先完成琦玉训练法，再跟着练散打kehou9 ⊕cc
十天，只需要十天，就可以蜕变kehou9 ⊕cc
这一次蜕变，表面看起来是没什么变化的，但是却是这么久以来，改变的最彻底的一次kehou9 ⊕cc
至于今天，来都来了，当然不能浪费这次的机会kehou9 ⊕cc
张洋甩了外套，换上这边提供的宽松格斗服，展露着无敌身材，顿时羡煞旁人kehou9 ⊕cc
“卧槽，哥，你这身材怎么练的？”教练都咋舌无比了kehou9 ⊕cc
毕竟练身材和练力量练格斗是两码事，格斗有格斗的身材，能充分展现爆发力，体型很壮，看着很猛，但是绝对和完美身材是两码事kehou9 ⊕cc
“就随便练练，来，开始练吧kehou9 ⊕cc”张洋随口一笑，上了擂台kehou9 ⊕cc
教练防，张洋在指导下进攻，练习，然后一个小时后，现场又在格斗馆里完成了琦玉训练法的第一天kehou9 ⊕cc
说实话，要不是张洋的耐力被初级强化过，练习一百个俯卧撑、仰卧起坐、深蹲还得跑十公里，这种强度还真不一定能吃下来kehou9 ⊕cc
好在幸亏上次初级强化过，总算是顺下来了，代价就是浑身大汗淋漓，气喘吁吁kehou9 ⊕cc
洗完澡，穿着补剂，顺便休息的时候，张洋拿着手机和贝薇聊天kehou9 ⊕cc
“张洋，你这儿睡觉真是太舒服了，吹着风，一睡就是几个小时kehou9 ⊕cc”贝薇说kehou9 ⊕cc
“那里多睡睡，可以等我回去一起kehou9 ⊕cc”张洋笑着说kehou9 ⊕cc
“店里忙呢，我还得去店里kehou9 ⊕cc”贝薇轻嗔一句，“乖，下次呗，我先过去了kehou9 ⊕cc”
结束和贝薇的聊天，张洋刷着手机，忽然一停顿kehou9 ⊕cc
他高中母校的公众号，已经发了校庆的活动宣传kehou9 ⊕cc
沉寂很久的高中群，开始热闹起来kehou9 ⊕cc
群里面哪些人最活跃？那还用说，自然是混的最好的那批kehou9 ⊕cc
“上回魔都没聚的起来的，这次回来聚聚啊！”
“钱雯，你男朋友带出来亮亮，可以啊你，谈了个机长男朋友kehou9 ⊕cc”
“孟老师呢？孟老师在忙吗？”
群里