于放下了刀
少年将整张狐皮举在身前，认认真真地翻看了半晌，满意点头道：“接下来就是刮油、洗皮、定型、晾晒这些耗费时日的活计了，倒也不急于一时”
说着，他将狐皮铺在青石上，又胡乱拾了些柴火，生火烤了一只狐腿，狼吞虎咽地吃下了肚
嘴里打着饱嗝，少年心满意足地寻思道：“还是先练一趟飞鹤拳吧”
在《仙羽经》残卷中，壮命境外熬筋骨这一步共分为三层，分别是抻筋拔骨、洗髓伐毛和专气致柔，都是奠定根基的水磨功夫
飞鹤拳作为入门拳法，是最能抻筋拔骨的大架子，需要齐敬之在很长一段时间内都勤修不辍
他慢悠悠站起身来，没急着练拳，而是先将拳经默诵了一遍
“仙羽者，鹤也”
“鹤，阳鸟也，而游于阴因金气，乘火精以自养金数九，火数七，故鹤七年一小变，十六年一大变，百六十年变止，千六百年形定”
“体尚洁，故其色白声闻天，故其头赤食于水，故其喙长栖于陆，故其足高翔于云，故毛丰而肉疏大喉以吐，修颈以纳新，故寿不可量行必依洲渚，止不集林木，盖羽族之宗长，仙家之骐骥也……”